為了幫助廣大職工提升心理健康意識，積極挖掘自身潛能，提升工作幸福感受，海淀區分公司按照市分公司2024年郵政員工心理健康關(guān)愛(ài)送基層活動(dòng)安排，于4月9日在職工之家承接市總工會(huì )“心理關(guān)愛(ài)勞動(dòng)者，健康工作50年：遇見(jiàn)更好的自己”專(zhuān)題心理團體輔導活動(dòng)，開(kāi)展了“放松身心，助眠體驗”心理團體活動(dòng)，以促進(jìn)員工身心健康全面發(fā)展，活動(dòng)共30名員工參加。

　　此次活動(dòng)內容為如何調節睡眠的相關(guān)知識，改善睡眠質(zhì)量。在國家二級心理咨詢(xún)師、WMECC世界醫學(xué)最高認證中心認證催眠治療師袁媛老師的帶領(lǐng)下，通過(guò)游戲、肢體動(dòng)作、現場(chǎng)體驗等形式了解潛意識思維對人身體行為的影響以及員工們在平時(shí)怎樣放松身心自我助眠知識。員工們與老師現場(chǎng)進(jìn)行互動(dòng)交流，提出自己的疑惑，老師一一解答。

　　通過(guò)活動(dòng)，員工們掌握了放松身心的方法，此次活動(dòng)受到了員工們的一致好評。(北京郵政工會(huì )）